كل طرف حاسس بالظلم… وده السبب اللي بيخلي علاقتكم تتأزم
لما كل واحد يحس إنه مظلوم
في كتير من العلاقات، كل طرف بيحس إنه الضحية:
- هو بيتعب ومحدش شايفه
- هو بيضحي ومحدش مقدّره
لكن الحقيقة إن غالبًا الاتنين حاسين بنفس الشعور، ومش لاقيين دعم أو تقدير من الطرف التاني.
ده بيخلي العلاقة مليانة توتر، خلافات مستمرة، وشعور دائم بالظلم.
ليه الاتنين حاسين بالظلم؟
لما ما يكونش فيه:
- تقدير للمجهود اللي كل واحد بيعمله
- احتواء للمشاعر والتعبير عن الحب بطريقة فعلية
- دعم في المواقف الصعبة
…يبقى طبيعي كل طرف يحس إنه مظلوم أو ضحية.
المشكلة مش في الضحية أو الجاني… المشكلة في غياب الدعم والتقدير المتبادل.
علامات إنك أو شريكك حاسين بالظلم
- كل نقاش بينكم بيبدأ بـ “إنت دايمًا…” أو “أنا دايمًا…”
- فيه لوم مستمر على الطرف التاني
- المشاعر الإيجابية قلت أو اختفت
- الاتنين حاسين إن مجهودهم مش مقدر
- الشعور بالوحدة وسط العلاقة رغم وجود الطرف الآخر
إزاي نوقف الحلقة دي؟
1. التوقف عن لوم الآخر
كل طرف يحاول يشوف دوره ومسؤوليته بدل ما يركز على أخطاء التاني
2. التقدير الصادق
مش شرط هدايا أو كلام… حتى “شكراً على تعبك” بيعمل فرق كبير
3. الاحتواء الحقيقي للمشاعر
اسمع شريكك من غير مقاطعة أو محاولة تصحيح، بس استوعب إحساسه
4. الدعم العملي والعاطفي
سواء بمساعدة بسيطة أو بالكلمة الحنونة… الدعم بيكسر شعور الضحية
5. الاستعانة باستشاري زوجي
أحيانًا الحل بيكون خارجي… شخص محايد يوضح لكم نقاط القوة والضعف ويدلكم على خطوات عملية لتقدير بعضكم وبناء الأمان.
الخلاصة
كل طرف يحس بالظلم مش نهاية العلاقة…
ده إشارة إن في حاجة ناقصة: الدعم، التقدير، والفهم المتبادل.
وبالاهتمام الصحيح، ممكن تتحول العلاقة من صراع دائم لشراكة حقيقية مبنية على احترام ومودة.
نصيحة من Harmony
لو حاسس إن العلاقة مليانة لوم وشعور بالظلم، ومش لاقيين تقدير أو دعم…
أستاذة هويدا الدمرداش وفريق Harmony – Marriage Counseling & Training جاهزين يساعدوكوا على فهم بعضكم وبناء علاقة آمنة ومتوازنة.
احجز استشارتك الآن
وابدأ رحلة التفاهم والدعم المتبادل.
💡 في Harmony – Marriage Counseling & Training بنساعد الأزواج العرب حول العالم يبنوا زواج صحي قائم على التواصل بانسجام، من خلال اختبارات الانسجام الحصرية، وبرامج تدريبية عملية.
ولو عندك مشكلة محيراك ومش قادر تحلها مع شريك حياتك احجز استشارتك دلوقتي علشان تعيش حياتك الزوجية على أساس قوي وانسجام
